SERVICII
Cu ce te pot ajuta?
Fiecare parcurs este unic. Împreună, putem aduce lumină și claritate în cele mai sensibile aspecte ale vieții tale
Cum te pot sprijini
Servicii și Arii de Intervenție
Terapie Individuală - Adulți și Adolescenți
Vindecarea Traumei și Suferinței Emoționale:
Ghidare sigură în procesarea experiențelor copleșitoare din trecut, a abuzurilor, a neglijării emoționale sau a evenimentelor unice traumatice care continuă să afecteze prezentul.
Anxietate și Stres:
Gestionarea anxietății, a atacurilor de panică și a stresului cronic prin dezvoltarea siguranței interioare și a reglării emoționale.
Depresie și Tristețe:
Reconstruirea conexiunii emoționale, îmbunătățirea comunicării și depășirea conflictelor repetitive într-un spațiu sigur și echilibrat.
Somatizări și Deconectare Corporală:
Abordarea simptomelor fizice generate de dezechilibrul emoțional prin tehnici de mindfulness corporal și reconectare minte-corp.
Tranziții de Viață:
Sprijin în perioade majore de schimbare, pierdere, despărțiri, doliu, confuzie profesională sau redefinire personală pentru regăsirea echilibrului interior.
Terapie pentru Adolescenți:
Sprijin specializat în gestionarea provocărilor specifice vârstei: schimbări emoționale intense, probleme de identitate, anxietate școlară, dificultăți de integrare sau conflicte în familie, oferind un spațiu de validare și siguranță.
Dezvoltare Personală:
Creșterea stimei de sine, autocunoașterea profundă și descoperirea resurselor interioare pentru o viață trăită cu sens și autenticitate.
Terapie de Cuplu și Relatională
Terapie de Cuplu:
Reconstruirea conexiunii emoționale, îmbunătățirea comunicării și depășirea conflictelor repetitive într-un spațiu sigur, neutru și echilibrat.
Terapie Sexuală:
Explorarea și depășirea dificultăților intime, a disfuncțiilor sexuale sau a blocajelor legate de vulnerabilitate, pentru o relație bazată pe siguranță, autenticitate și conectare.
Separare Conștientă:
Sprijin pentru gestionarea divorțului sau a separării într-un mod matur, echilibrat și cât mai puțin traumatizant pentru parteneri și, dacă este cazul, pentru copii.
Probleme Relaționale:
Înțelegerea propriilor tipare de atașament, setarea limitelor sănătoase și dezvoltarea unor conexiuni mai funcționale cu cei din jur (familie, colegi, prieteni).
Te invit să faci primul pas către tine. Împreună putem aduce mai multă claritate, echilibru și încredere în propria ta viață.
ADELA SILAGHI
Psiholog clinician & Psihoterapeut integrativ
Terapie de Cuplu
Reconectare, vindecare relațională și transformare conștientă
Relația de cuplu este unul dintre cele mai importante spații emoționale din viața unui om. Atunci când apar conflicte repetate, distanțare emoțională, blocaje de comunicare sau suferință relațională, partenerii pot ajunge să simtă că nu mai reușesc să se vadă, să se audă sau să se înțeleagă cu adevărat.
Terapia de cuplu oferă un spațiu sigur, structurat și ghidat profesional în care relația poate fi explorată în profunzime — dincolo de simptomele vizibile ale conflictului.
- DESPRE TERAPIA DE CUPLU
Procesul terapeutic poate avea mai multe direcții:
reconectarea și consolidarea relației;
• înțelegerea și vindecarea tiparelor relaționale;
• dezvoltarea unei relații mai mature și conștiente;
• clarificarea direcției relației;
• sau, atunci când este necesar, susținerea unei separări sănătoase și asumate.
• înțelegerea și vindecarea tiparelor relaționale;
• dezvoltarea unei relații mai mature și conștiente;
• clarificarea direcției relației;
• sau, atunci când este necesar, susținerea unei separări sănătoase și asumate.
Ce presupune terapia de cuplu?
Terapia de cuplu îi ajută pe parteneri să:
• înțeleagă dinamica relației și conflictele repetitive;
• identifice nevoile emoționale reale din spatele reacțiilor;
• îmbunătățească comunicarea și capacitatea de ascultare;
• gestioneze conflictele fără agresivitate, critică sau retragere;
• reconstruiască siguranța emoțională și încrederea;
• dezvolte intimitatea emoțională și autenticitatea;
• înțeleagă impactul stilului de atașament și al experiențelor timpurii asupra relației actuale;
• creeze o relație mai echilibrată, conștientă și matură emoțional.
Procesul terapeutic nu urmărește găsirea unui „vinovat”, ci înțelegerea modului în care fiecare partener contribuie, conștient sau inconștient, la dinamica relațională.
• înțeleagă dinamica relației și conflictele repetitive;
• identifice nevoile emoționale reale din spatele reacțiilor;
• îmbunătățească comunicarea și capacitatea de ascultare;
• gestioneze conflictele fără agresivitate, critică sau retragere;
• reconstruiască siguranța emoțională și încrederea;
• dezvolte intimitatea emoțională și autenticitatea;
• înțeleagă impactul stilului de atașament și al experiențelor timpurii asupra relației actuale;
• creeze o relație mai echilibrată, conștientă și matură emoțional.
Procesul terapeutic nu urmărește găsirea unui „vinovat”, ci înțelegerea modului în care fiecare partener contribuie, conștient sau inconștient, la dinamica relațională.
Arii abordate în terapia de cuplu
Comunicarea și conflictele
• certuri frecvente;
• critică, defensivitate, reproșuri;
• dificultăți în exprimarea nevoilor și emoțiilor;
• conflicte repetitive fără rezolvare;
• reacții impulsive, evitare sau retragere emoțională.
Distanțarea emoțională
• senzația de deconectare;
• răceală emoțională;
• pierderea apropierii și a intimității;
• sentimentul de singurătate în relație.
Probleme de încredere
• gelozie;
• infidelitate;
• trădări emoționale;
• dificultăți în reconstruirea siguranței și încrederii.
Atașament și răni emoționale
• frica de abandon;
• teama de respingere;
• dependență emoțională;
• nevoia excesivă de control;
• dificultăți de apropiere și vulnerabilitate.
Tranziții și decizii importante
• căsătorie;
• apariția copiilor;
• schimbări majore de viață;
• separare sau reconciliere;
• redefinirea relației și a rolurilor.
• certuri frecvente;
• critică, defensivitate, reproșuri;
• dificultăți în exprimarea nevoilor și emoțiilor;
• conflicte repetitive fără rezolvare;
• reacții impulsive, evitare sau retragere emoțională.
Distanțarea emoțională
• senzația de deconectare;
• răceală emoțională;
• pierderea apropierii și a intimității;
• sentimentul de singurătate în relație.
Probleme de încredere
• gelozie;
• infidelitate;
• trădări emoționale;
• dificultăți în reconstruirea siguranței și încrederii.
Atașament și răni emoționale
• frica de abandon;
• teama de respingere;
• dependență emoțională;
• nevoia excesivă de control;
• dificultăți de apropiere și vulnerabilitate.
Tranziții și decizii importante
• căsătorie;
• apariția copiilor;
• schimbări majore de viață;
• separare sau reconciliere;
• redefinirea relației și a rolurilor.
Terapie sexuală
Intimitate, conectare și echilibru în viața de cuplu
Viața sexuală este o componentă importantă a relației și reflectă adesea nivelul de conectare emoțională, siguranță și autenticitate dintre parteneri.
Dificultățile sexuale nu apar „din senin” și rareori sunt doar probleme fizice.
- TERAPIE SEXUALĂ
De multe ori, acestea sunt influențate de:
• stres;
• conflicte emoționale;
• rușine sau inhibiții;
• experiențe traumatice;
• lipsa comunicării;
• anxietate;
• distanțare afectivă;
• diferențe de nevoi și ritm relațional.
Terapia sexuală oferă un spațiu sigur și lipsit de judecată în care partenerii pot explora și înțelege dificultățile intime într-un mod matur, empatic și conștient.
• conflicte emoționale;
• rușine sau inhibiții;
• experiențe traumatice;
• lipsa comunicării;
• anxietate;
• distanțare afectivă;
• diferențe de nevoi și ritm relațional.
Terapia sexuală oferă un spațiu sigur și lipsit de judecată în care partenerii pot explora și înțelege dificultățile intime într-un mod matur, empatic și conștient.
Ce poate aborda terapia sexuală?
• lipsa dorinței sexuale;
• diferențe de libido între parteneri;
• dificultăți de conectare intimă;
• anxietate de performanță;
• blocaje emoționale și sexuale;
• dificultăți în exprimarea nevoilor și limitelor;
• rușine, vinovăție sau inhibiții;
• dificultăți după infidelitate;
• reconectarea intimă după perioade de distanțare;
• impactul traumelor asupra vieții sexuale;
• lipsa siguranței emoționale în intimitate.
Terapia sexuală nu urmărește doar „rezolvarea unui simptom”, ci susținerea unei relații intime bazate pe siguranță, respect, autenticitate și conectare reală.
• diferențe de libido între parteneri;
• dificultăți de conectare intimă;
• anxietate de performanță;
• blocaje emoționale și sexuale;
• dificultăți în exprimarea nevoilor și limitelor;
• rușine, vinovăție sau inhibiții;
• dificultăți după infidelitate;
• reconectarea intimă după perioade de distanțare;
• impactul traumelor asupra vieții sexuale;
• lipsa siguranței emoționale în intimitate.
Terapia sexuală nu urmărește doar „rezolvarea unui simptom”, ci susținerea unei relații intime bazate pe siguranță, respect, autenticitate și conectare reală.
Terapie pentru separare și divorț sănătos
Încheiere matură, claritate emoțională și protejarea copiilor
Uneori, în ciuda eforturilor depuse, relația ajunge într-un punct în care separarea devine cea mai sănătoasă alegere pentru ambii parteneri.
Terapia poate susține cuplurile nu doar să rămână împreună, ci și să se despartă într-un mod matur, conștient și cât mai puțin traumatizant.
- TERAPIE PENTRU SEPARARE CONȘTIENTĂ
Scopul procesului nu este alimentarea conflictului sau stabilirea „vinovăției”, ci:
• înțelegerea și integrarea experienței relaționale;
• reducerea suferinței și a ostilității;
• facilitarea unei închideri emoționale sănătoase;
• construirea unei tranziții echilibrate către un nou început.
• reducerea suferinței și a ostilității;
• facilitarea unei închideri emoționale sănătoase;
• construirea unei tranziții echilibrate către un nou început.
Ce presupune terapia pentru separare?
• procesarea emoțiilor intense asociate despărțirii;
• reducerea conflictelor și a tensiunilor;
• clarificarea nevoilor și limitelor fiecărui partener;
• facilitarea comunicării mature și respectuoase;
• închiderea relațională și emoțională;
• prevenirea dinamicilor toxice post-separare;
• susținerea adaptării la noua etapă de viață;
• dezvoltarea unei relații funcționale de co-parenting atunci când există copii.
• reducerea conflictelor și a tensiunilor;
• clarificarea nevoilor și limitelor fiecărui partener;
• facilitarea comunicării mature și respectuoase;
• închiderea relațională și emoțională;
• prevenirea dinamicilor toxice post-separare;
• susținerea adaptării la noua etapă de viață;
• dezvoltarea unei relații funcționale de co-parenting atunci când există copii.
Protejarea copiilor în procesul separării
Separarea părinților poate deveni profund destabilizatoare pentru copii atunci când aceștia sunt expuși conflictelor, tensiunilor sau sentimentului că trebuie să aleagă între părinți.
În cadrul terapiei, părinții sunt ghidați să:
• comunice separarea într-un mod adecvat vârstei copilului;
• ofere siguranță emoțională și predictibilitate;
• reducă expunerea copilului la conflicte;
• evite manipularea emoțională sau triangularea;
• răspundă sănătos la emoțiile copilului;
• mențină o relație parentală funcțională după separare;
• sprijine copilul să înțeleagă că separarea nu este vina lui.
Obiectivul este ca procesul de separare să fie gestionat cât mai conștient și responsabil, astfel încât copiii să poată traversa această perioadă cu cât mai multă siguranță emoțională și stabilitate.
În cadrul terapiei, părinții sunt ghidați să:
• comunice separarea într-un mod adecvat vârstei copilului;
• ofere siguranță emoțională și predictibilitate;
• reducă expunerea copilului la conflicte;
• evite manipularea emoțională sau triangularea;
• răspundă sănătos la emoțiile copilului;
• mențină o relație parentală funcțională după separare;
• sprijine copilul să înțeleagă că separarea nu este vina lui.
Obiectivul este ca procesul de separare să fie gestionat cât mai conștient și responsabil, astfel încât copiii să poată traversa această perioadă cu cât mai multă siguranță emoțională și stabilitate.
Beneficiile procesului terapeutic
Terapia de cuplu, terapia sexuală și terapia pentru separare conștientă pot contribui la:
• comunicare mai clară și mai empatică;
• reducerea conflictelor repetitive;
• creșterea siguranței emoționale;
• reconectare afectivă și intimă;
• înțelegerea profundă a dinamicilor relaționale;
• dezvoltarea maturității emoționale;
• reconstruirea încrederii;
• claritate în luarea deciziilor;
• separări mai sănătoase și mai puțin traumatizante;
• protejarea echilibrului emoțional al copiilor;
• crearea unui nou început bazat pe mai multă conștiență și echilibru.
• comunicare mai clară și mai empatică;
• reducerea conflictelor repetitive;
• creșterea siguranței emoționale;
• reconectare afectivă și intimă;
• înțelegerea profundă a dinamicilor relaționale;
• dezvoltarea maturității emoționale;
• reconstruirea încrederii;
• claritate în luarea deciziilor;
• separări mai sănătoase și mai puțin traumatizante;
• protejarea echilibrului emoțional al copiilor;
• crearea unui nou început bazat pe mai multă conștiență și echilibru.
Depresie și stări persistente de tristețe
Redobândirea echilibrului emoțional și reconectarea cu sine
Există perioade în viață în care durerea emoțională devine mai mult decât o stare trecătoare. Uneori, tristețea, lipsa sensului, epuizarea interioară sau sentimentul de gol persistă atât de mult încât încep să afecteze relațiile, motivația, energia și capacitatea de a trăi prezentul.
- DEPRESIE ȘI STĂRI PERSISTENTE DE TRISTEȚE
Depresia nu înseamnă doar „a fi trist”. Poate include:
• lipsa energiei și a motivației;
• sentiment de gol interior;
• pierderea interesului pentru activități care înainte • aduceau bucurie;
• izolare;
• dificultăți de concentrare;
• oboseală emoțională;
• sentiment de inutilitate sau lipsă de sens;
• iritabilitate;
• dificultăți de somn;
• autocritică intensă;
• senzația că „nimic nu se mai schimbă”.
În terapie, simptomele nu sunt privite doar ca o problemă de eliminat, ci ca semnale ale unei suferințe emoționale mai profunde care are nevoie să fie înțeleasă, procesată și integrată.
• sentiment de gol interior;
• pierderea interesului pentru activități care înainte • aduceau bucurie;
• izolare;
• dificultăți de concentrare;
• oboseală emoțională;
• sentiment de inutilitate sau lipsă de sens;
• iritabilitate;
• dificultăți de somn;
• autocritică intensă;
• senzația că „nimic nu se mai schimbă”.
În terapie, simptomele nu sunt privite doar ca o problemă de eliminat, ci ca semnale ale unei suferințe emoționale mai profunde care are nevoie să fie înțeleasă, procesată și integrată.
Cum poate ajuta terapia?
Procesul terapeutic poate contribui la:
• înțelegerea cauzelor emoționale profunde ale depresiei;
• identificarea tiparelor de gândire negativă și • autocritică;
• reglarea emoțională;
• reconectarea cu nevoile autentice și cu sinele;
• reducerea sentimentului de blocaj și neputință;
• reconstruirea motivației și a sensului personal;
• dezvoltarea compasiunii față de sine;
• procesarea traumelor sau experiențelor
• dureroase din trecut;
• recâștigarea echilibrului interior și a vitalității emoționale.
Terapia oferă un spațiu sigur în care emoțiile pot fi exprimate fără judecată și în care persoana poate începe să înțeleagă ce încearcă psihicul să comunice prin simptome.
• înțelegerea cauzelor emoționale profunde ale depresiei;
• identificarea tiparelor de gândire negativă și • autocritică;
• reglarea emoțională;
• reconectarea cu nevoile autentice și cu sinele;
• reducerea sentimentului de blocaj și neputință;
• reconstruirea motivației și a sensului personal;
• dezvoltarea compasiunii față de sine;
• procesarea traumelor sau experiențelor
• dureroase din trecut;
• recâștigarea echilibrului interior și a vitalității emoționale.
Terapia oferă un spațiu sigur în care emoțiile pot fi exprimate fără judecată și în care persoana poate începe să înțeleagă ce încearcă psihicul să comunice prin simptome.
Anxietate și stres
Siguranță interioară, reglare emoțională și reducerea suprasolicitării
Anxietatea poate apărea ca o stare constantă de tensiune, neliniște sau hiperactivare a sistemului nervos. Uneori este vizibilă și intensă, alteori se manifestă subtil prin supragândire, control excesiv, perfecționism sau dificultatea de a se relaxa.
Pentru multe persoane, anxietatea devine obositoare și copleșitoare, afectând somnul, relațiile, capacitatea de concentrare și sentimentul de siguranță interioară.
- ANXIETATE ȘI STRES
Terapia poate aborda:
Atacuri de panică
• senzația de pierdere a controlului;
• palpitații, amețeală, sufocare;
• frica intensă că „se întâmplă ceva grav”;
• anxietatea anticipatorie legată de apariția unui nou atac.
Anxietate generalizată
• îngrijorare excesivă și constantă;
• supragândire;
• tensiune permanentă;
• dificultatea de a opri fluxul mental.
Fobii și anxietate socială
• frica intensă de anumite situații;
• evitarea interacțiunilor sociale;
• teama de judecată, respingere sau expunere;
• dificultăți de exprimare și autenticitate.
Tulburare obsesiv-compulsivă (TOC)
• gânduri intruzive repetitive;
• compulsii și ritualuri;
• nevoia excesivă de control sau certitudine;
• anxietate asociată pierderii controlului.
Stres post-traumatic
• hipervigilență;
• reacții intense la stimuli aparent obișnuiți;
• retrăirea unor experiențe traumatice;
• dificultăți de siguranță și reglare emoțională;
• sentiment persistent de pericol sau nesiguranță.
• senzația de pierdere a controlului;
• palpitații, amețeală, sufocare;
• frica intensă că „se întâmplă ceva grav”;
• anxietatea anticipatorie legată de apariția unui nou atac.
Anxietate generalizată
• îngrijorare excesivă și constantă;
• supragândire;
• tensiune permanentă;
• dificultatea de a opri fluxul mental.
Fobii și anxietate socială
• frica intensă de anumite situații;
• evitarea interacțiunilor sociale;
• teama de judecată, respingere sau expunere;
• dificultăți de exprimare și autenticitate.
Tulburare obsesiv-compulsivă (TOC)
• gânduri intruzive repetitive;
• compulsii și ritualuri;
• nevoia excesivă de control sau certitudine;
• anxietate asociată pierderii controlului.
Stres post-traumatic
• hipervigilență;
• reacții intense la stimuli aparent obișnuiți;
• retrăirea unor experiențe traumatice;
• dificultăți de siguranță și reglare emoțională;
• sentiment persistent de pericol sau nesiguranță.
Cum ajută terapia în anxietate și stres?
Procesul terapeutic urmărește:
• înțelegerea mecanismelor anxietății;
• reglarea sistemului nervos;
• reducerea hiperactivării și a suprasolicitării mentale;
• dezvoltarea siguranței interioare;
• identificarea cauzelor emoționale și relaționale ale anxietății;
• restructurarea tiparelor de evitare și control;
• creșterea toleranței emoționale;
• dezvoltarea unor resurse sănătoase de autoreglare și echilibru.
• înțelegerea mecanismelor anxietății;
• reglarea sistemului nervos;
• reducerea hiperactivării și a suprasolicitării mentale;
• dezvoltarea siguranței interioare;
• identificarea cauzelor emoționale și relaționale ale anxietății;
• restructurarea tiparelor de evitare și control;
• creșterea toleranței emoționale;
• dezvoltarea unor resurse sănătoase de autoreglare și echilibru.
Probleme relaționale
Relații mai conștiente, autentice și echilibrate
Dificultățile relaționale apar adesea atunci când tiparele emoționale inconștiente, fricile sau nevoile neexprimate influențează modul în care comunicăm și ne conectăm cu ceilalți.
- PROBLEME RELAȚIONALE
Aceste dificultăți pot apărea:
• în relația cu familia;
• în prietenii;
• în mediul profesional;
• sau în relația cu propria persoană.
• în prietenii;
• în mediul profesional;
• sau în relația cu propria persoană.
Terapia poate susține:
Dificultăți de comunicare
• conflicte repetitive;
• dificultatea de exprimare emoțională;
• evitare sau defensivitate;
• nevoia excesivă de validare;
• incapacitatea de a seta limite sănătoase.
Probleme de atașament și conectare
• frica de abandon;
• teama de apropiere;
• dependență emoțională;
• dificultatea de a avea încredere;
• relații instabile sau conflictuale.
Procesul terapeutic ajută la înțelegerea modului în care experiențele timpurii și stilul de atașament influențează relațiile adulte și contribuie la dezvoltarea unor relații mai sănătoase și mai conștiente.
• conflicte repetitive;
• dificultatea de exprimare emoțională;
• evitare sau defensivitate;
• nevoia excesivă de validare;
• incapacitatea de a seta limite sănătoase.
Probleme de atașament și conectare
• frica de abandon;
• teama de apropiere;
• dependență emoțională;
• dificultatea de a avea încredere;
• relații instabile sau conflictuale.
Procesul terapeutic ajută la înțelegerea modului în care experiențele timpurii și stilul de atașament influențează relațiile adulte și contribuie la dezvoltarea unor relații mai sănătoase și mai conștiente.
Dificultăți personale și tranziții de viață
Adaptare, sens și reconstrucție interioară
Anumite perioade de viață pot genera dezechilibru emoțional, confuzie sau sentimentul că vechile repere nu mai funcționează.
Chiar și schimbările considerate „pozitive” pot aduce anxietate, nesiguranță sau pierderea identității anterioare.
- DIFICULTĂȚI PERSONALE ȘI TRANZIȚII DE VIAȚĂ
Terapia poate ajuta în:
Stimă de sine scăzută
•autocritică excesivă;
• sentiment de insuficiență;
• dificultatea de a se valoriza;
• nevoia constantă de validare externă.
Doliu și pierdere
• pierderea unei persoane importante;
• despărțiri;
• schimbări majore de viață;
• procesarea durerii și a adaptării emoționale.
Traume din trecut
• experiențe adverse din copilărie;
• abuz emoțional, fizic sau psihologic;
• respingere, abandon sau invalidare;
• tipare emoționale repetitive generate de traumă.
Crize existențiale și identitare
• pierderea sensului;
• întrebări legate de identitate și direcție;
• confuzie interioară;
• sentimentul că persoana „nu mai știe cine este”.
Tranziții majore de viață
• schimbarea carierei;
• pensionare;
• mutări;
• divorț;
• maternitate sau paternitate;
• redefinirea propriei vieți și identități.
•autocritică excesivă;
• sentiment de insuficiență;
• dificultatea de a se valoriza;
• nevoia constantă de validare externă.
Doliu și pierdere
• pierderea unei persoane importante;
• despărțiri;
• schimbări majore de viață;
• procesarea durerii și a adaptării emoționale.
Traume din trecut
• experiențe adverse din copilărie;
• abuz emoțional, fizic sau psihologic;
• respingere, abandon sau invalidare;
• tipare emoționale repetitive generate de traumă.
Crize existențiale și identitare
• pierderea sensului;
• întrebări legate de identitate și direcție;
• confuzie interioară;
• sentimentul că persoana „nu mai știe cine este”.
Tranziții majore de viață
• schimbarea carierei;
• pensionare;
• mutări;
• divorț;
• maternitate sau paternitate;
• redefinirea propriei vieți și identități.
Dezvoltare personală și autocunoaștere
Claritate interioară, conștiență și transformare autentică
Psihoterapia nu este doar pentru perioade de criză. Mulți oameni aleg terapia din dorința de a se înțelege mai profund, de a-și transforma tiparele inconștiente și de a trăi mai autentic.
Procesul terapeutic poate deveni un spațiu de explorare interioară, maturizare emoțională și reconectare cu sinele autentic.
- DEZVOLTARE PERSONALĂ ȘI AUTOCUNOAȘTERE
Ce poate include procesul de dezvoltare personală?
Înțelegerea tiparelor de comportament
• autosabotare;
• procrastinare;
• perfecționism;
• nevoia excesivă de control;
• alegerea repetitivă a relațiilor nesănătoase.
Explorarea vieții emoționale
• dificultatea de a simți sau exprima emoții;
• blocaje emoționale;
• reprimare;
• disociere;
• reglare emoțională deficitară.
Relația cu sine
• identitate personală;
• compasiune față de sine;
• limite sănătoase;
• autenticitate;
• reconectare cu valorile și nevoile reale.
Claritate mentală și echilibru interior
• reducerea confuziei și a haosului mental;
• înțelegerea conflictelor interioare;
• dezvoltarea unei direcții mai clare în viață;
•cultivarea unei relații mai conștiente cu sine și cu ceilalți.
• autosabotare;
• procrastinare;
• perfecționism;
• nevoia excesivă de control;
• alegerea repetitivă a relațiilor nesănătoase.
Explorarea vieții emoționale
• dificultatea de a simți sau exprima emoții;
• blocaje emoționale;
• reprimare;
• disociere;
• reglare emoțională deficitară.
Relația cu sine
• identitate personală;
• compasiune față de sine;
• limite sănătoase;
• autenticitate;
• reconectare cu valorile și nevoile reale.
Claritate mentală și echilibru interior
• reducerea confuziei și a haosului mental;
• înțelegerea conflictelor interioare;
• dezvoltarea unei direcții mai clare în viață;
•cultivarea unei relații mai conștiente cu sine și cu ceilalți.
LINKS
Locație
Victor Brauner Nr 30 Bl. L1B etaj 9 apartament B9.7
CONTACT
T: 0732-123-352
E: psihologadelasilaghi@gmail.com
