DESPRE MINEPsiholog Clinician
Psihoterapeut Integrativ
Cu drept de liberă practică eliberat de Colegiul Psihologilor din România
Psihoterapia nu este doar profesia mea, dar mai ales vocația care mi-a modelat parcursul personal și profesional. Încă din copilărie am fost profund interesată de universul interior al omului – de emoții, sens, suferință și transformare. Fascinația pentru complexitatea psihicului uman m-a condus firesc către această direcție profesională.
Pentru mine, procesul de autocunoaștere reprezintă cea mai importantă călătorie a vieții. Experiențele dificile și propriile confruntări emoționale au devenit repere esențiale în dezvoltarea mea, oferindu-mi o perspectivă profund umană asupra suferinței și vindecării. Aceste experiențe m-au învățat ce înseamnă responsabilitatea față de sine și puterea de a deveni arhitectul propriei vieți.
Abordarea mea este una integrativă, completă și personalizată
Fiecare om este unic, motiv pentru care am ales o pregătire extinsă care îmi permite să privesc dincolo de simptome și să creez un spațiu de vindecare adaptat complet nevoilor tale.
Iată cum se îmbină specializările mele în beneficiul procesului tău terapeutic:
1. Claritate și rigoare științifică
Datorită masteratului în Psihologie Clinică și Intervenție Psihoterapeutică, procesul nostru începe mereu cu o înțelegere clară și sigură a structurii tale psihice. Acest background îmi permite să evaluez corect stările emoționale care îți perturbă echilibrul interior și să stabilesc o strategie de intervenție validată științific, oferindu-ți repere clare despre stadiul în care te afli.
2. Flexibilitate și adaptare
Prin formarea în Psihoterapie Integrativă, folosesc tehnici din mai multe școli terapeutice pentru a crea o abordare unică pentru tine. Nu tu te adaptezi la terapie, ci terapia se mulează pe personalitatea, ritmul și obiectivele tale.
3. Vindecarea rănilor profunde
Dificultățile din prezent își au adesea rădăcinile în experiențe copleșitoare din trecut. Specializarea în Psihotrauma (evaluare și intervenție) îmi oferă instrumentele necesare pentru a te însoți în siguranță în procesarea traumelor, ajutându-te să integrezi acele experiențe dureroase și să îți recapeți sentimentul de control și siguranță interioară.
4. Reconectarea cu propriul corp
Mintea și corpul nu pot fi separate; traumele și stresul se stochează adesea la nivel fizic sub formă de tensiune, oboseală sau blocaje. Prin Psihoterapia corporală bazată pe mindfulness, te ajut să aduci prezență conștientă în corpul tău, să înveți să îți reglezi sistemul nervos și să procesezi emoțiile acolo unde ele se simt cel mai intens în corp.
5. Armonie în relații și intimitate
Suntem ființe relaționale, iar cele mai mari provocări, dar și cele mai mari resurse, apar în raport cu ceilalți. Competențele mele în Terapie de cuplu și terapie sexuală ne permit să adresăm direct dinamicile disfuncționale din relația ta, blocajele de comunicare, dificultățile legate de intimitate sau disfuncțiile sexuale, restabilind conexiunea și împlinirea în cuplu.
Te invit să faci primul pas către tine.
ABORDAREA MEASPAȚIU PENTRU VINDECARE ȘI CREȘTERE
Fiecare persoană are propria poveste, propriile provocări și propriul ritm de creștere. În cadrul procesului terapeutic, te sprijin să îți înțelegi mai bine emoțiile, să depășești blocajele și să descoperi resursele interioare care te pot ghida către o viață mai autentică și echilibrată.
De ce funcționează această fuziune?
⦁ Cum se manifestă ea în corpul tău (prin mindfulness corporal).
⦁ Ce legătură are cu istoria ta de viață (prin lentila psihotramei).
⦁ Cum îți afectează relația de cuplu (prin terapia de cuplu și sexuală).
⦁ Cum o putem gestiona eficient zi de zi (prin tehnici clinice și integrative).
Abordări integrate în procesul terapeutic:
⦁ Terapia Cognitiv-Comportamentală (CBT): Ajută clientul să identifice și să schimbe tiparele de gândire negative sau iraționale și comportamentele disfuncționale.
⦁ Terapia prin Acceptare și Angajament (ACT): O abordare modernă care folosește mindfulness-ul pentru acceptarea gândurilor și emoțiilor dificile.
⦁ Terapia Centrată pe Persoană: Oferă cadrul de bază al relației terapeutice: acceptare necondiționată, empatie profundă și autenticitate, oferind clientului spațiul sigur în care se poate autodescoperi.
⦁ Terapia Gestalt: Se concentrează pe momentul „aici și acum”, ajutând clientul să devină conștient de emoțiile și reacțiile sale din prezent și să își asume responsabilitatea pentru propriile alegeri.
⦁ Analiza Tranzacțională (AT): Explorează structura personalității prin prisma stărilor Eului (Părinte, Adult, Copil) și ajută la înțelegerea „scenariilor de viață” și a modului în care comunicăm în relații.
⦁ Elemente de Psihodinamică: Analizează modul în care relațiile timpurii cu părinții sau figurile de atașament au format tiparele actuale de relaționare și mecanismele de apărare.
⦁ Psihoterapia Corporală (Somatică): Integrează corpul în terapie, pornind de la premisa că emoțiile și traumele nerezolvate sunt stocate sub formă de blocaje sau tensiuni fizice.
⦁ Mindfulness în Terapie: Tehnici de respirație, scanare corporală și ancorare în prezent pentru calmararea sistemului nervos și reducerea reactivității la stres.
⦁ Terapia Sensoriomotorie sau Somatic Experiencing (în Traumă): Abordări de tip bottom-up (de la corp spre minte) care ajută la eliberarea energiei traumatice blocate în sistemul nervos.
⦁ Terapia de Cuplu Centrată pe Emoții: O abordare integrativă pentru cupluri, axată la restabilirea siguranței emoționale și restructurarea legăturilor de atașament dintre parteneri.
Formare profesională
♦ Master Psihologie clinica si Intervernție psihologică
♦ Formare în Psihoterapie Integrativă
♦ Psihotrauma – evaluare şi intervenţie psihologică
♦ Terapie de cuplu şi terapie sexuală
♦ Psihoterapie corporală bazată pe mindfulness
Victor Brauner Nr 30 Bl. L1B etaj 9 apartament B9.7
T: 0732-123-352
E: psihologadelasilaghi@gmail.com
